Mielen ja kehon hyvinvointi
Rekisteröidy Hintsan &
Mehiläisen webinaarisarjaan.
Jo yli kaksi vuotta jatkunut koronapandemia on jättänyt jäljen meistä jokaiseen. Huoli terveydestä ja jatkuva epävarmuus ovat lisänneet kuormitusta. Nyt Eurooppa on uuden kriisin keskipisteessä. Hintsan ja Mehiläisen webinaarisarjan tavoitteena on antaa ajatuksia ja konkreettisia vinkkejä siihen, miten käsitellä tunteita ja pitää huolta sekä mielen että kehon hyvinvoinnista.
Rekisteröidy tästä
26.4.2022 klo 09–10
Mielen hyvinvointi ja henkisen kuormituksen käsittely
Hintsa: Anna Andersen, valmentaja & psykologi
Mehiläinen: Ritva Lindén, vastaava työterveyspsykologi
Muuttuvat ja epävarmuutta aiheuttavat tilanteet vaikuttavat mielen hyvinvointiin ja jaksamiseen. Henkinen kuormitus on ollut parin viime vuoden aikana kovaa ja tilanne heijastuu myös työpaikoille. Tässä webinaarissa saat keinoja, miten asiaa voi käsitellä työyhteisöissä sekä vinkkejä siihen, miten jokainen voi itse parantaa omaa mielen hyvinvointiaan.
Rekisteröidy webinaarisarjaan
24.5.2022 klo 10–11
Kokonaisvaltainen hyvinvointi keskiössä
Hintsa: Nora Yrjölä, valmentaja
Mehiläinen: Anni Seppälä, vastaava työfysioterapeutti & työfysioterapiapalveluiden kehittämispäällikkö
Kokonaisvaltainen hyvinvointi, kehon ja mielen yhteispeli, on olennaista jaksamisen ja suoriutumisen kannalta. Ehkä liikut ja nukut riittävästi, mutta työssäsi joudut tinkimään lounaasta ja tauoista kiireen vuoksi. Tai ehkä olet huomannut, että kehosi voi paremmin kuin mielesi? Tämä webinaari antaa ajatuksia ja vinkkejä, miten tunnistaa hyvinvointiin vaikuttavia asioita arjessa, miten kokonaisvaltaista hyvinvointia voi parantaa ja miten löytää itselle sopiva tasapaino.
Rekisteröidy webinaarisarjaan
8.6.2022 klo 09–10
Irtautuminen arjen rutiineista ja palautuminen
Hintsa: Riikka Pasanen, valmentaja & urheilupsykologi
Mehiläinen: Nina Lehtisalo, työpsykologi & psykoterapeutti
Poikkeuksellinen aika jota elämme, vaikuttaa eri tavoin niin työpaikoilla kuin kotona arjessa. Tässä webinaarissa saat vinkkejä siihen, millä keinoilla voit palautua sinua mahdollisesti kuormittaneista tilanteista ja miten voit irtautua töistä saadaksesi lomasta parhaimman hyödyn irti. Saat myös vinkkejä siihen, miten töihin palaamiseen voi valmistautua.
Rekisteröidy webinaarisarjaanRekisteröidy webinaarisarjaan.
Täytä lomake ja saat sähköpostiisi linkin kaikkiin webinaareihin. Rekisteröitymällä pääset myös katselemaan jokaisen webinaarin tallenteita.