فكر يوم الإثنين: إعادة ضبط، إنقاذ، وإعادة ترتيب الأولويات

عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها، أو تشعر بالإرهاق من عبء العمل، اسأل نفسك – ما الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله اليوم، والذي سيجعل غداً أفضل؟ هل يمكنك إعادة التخطيط تخصيص وقت في دفتر يومياتك للعمل الذي يحتاج الى تركيز أو هل تحتاج الى أخذ إستراحة بعد جدول عمل مزدحم. تذكر أهمية التوقف عن العمل لتجديد إنتعاشك ليمكنك مواصلة هذا العمل

ماذا تفعل عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها؟ خذ وقتك في التفكير في الشيء الذي ممكن أن يساعدك أنت وزملائك أو عائلتك أو أصدقائك

ملحوظة هامة: توقف، تنفس وأعد التركيز. احجز وقتاً في تقويمك غداً لإنقاذ هذا الموقف

مهتم بمعرفة المزيد؟ 

خمسة مهارات أساسية لتنظيم المشاعر لترويض القلق، الخوف والتوتر

اقرأ المقال

هل تشعر بالإرهاق من عبء العمل الخاص بك؟

قم بالتسجيل في خدمة “مدرب في جيبك” المقدمة لجميع موظفي بيت التمويل الكويتي

ستتمكن من الحصول على تطبيق برنامج حياة افضل مع هنتسا ومدرب اداء متخصص سيرشدك في رحلتك نحو عادات صحية جيدة

أفتح حساب الأن